Jaki rower stacjonarny kupić?

29-06-2020

Jesteś tutaj ponieważ chcesz kupić rower stacjonarny raz a dobrze, prawda?

Czyli rower ma być:

  • dopasowany do użytkownika,
  • trwały,
  • funkcjonalny,
  • w dobrej cenie,
  • a do tego będzie cieszyć oko.

Czy choć w części, tego szukasz?


Jeśli tak, to mam 2 wiadomości, dobrą i złą.

Zacznę od złej: Wiele rzeczy okazuje się dopiero po zakupie - potrzeba kilku sesji treningowych, żeby dopasować rower w 100% do siebie. Do tego zakup w sklepie stacjonarnym też nie załatwia sprawy, bo można trafić na niekompetentnego sprzedawcę, lub takiego któremu towar zalega na półkach, a ze zwrotem w sklepach stacjonarnych jest znacznie gorzej niż w internetowych.

A ta dobra? :)

Dobra jest taka, że to wszystko da się przewidzieć i da się łatwo kupić naprawdę świetny sprzęt. Jedyne czego potrzebujesz to dawka odpowiedniej wiedzy. Poza tym zakup przez Internet ma kilka przewag nad nad sklepem stacjonarnym:

  • zawsze mamy minimum 14 dni na zwrot towaru
  • większy wybór
  • niższe ceny

W związku z tym przeczesaliśmy pół internetu i przygotowaliśmy ten poradnik, który kompleksowo omawia najważniejsze różnice i elementy na które trzeba zwrócić uwagę, aby kupić świetny rower raz a dobrze.

Jest to prawdopodobnie jedyny artykuł w Internecie który potrzebujesz przeczytać, aby kupić sprzęt odpowiadający Twoim potrzebom :)

 

 

Jak korzystać z tego poradnika?

Poniższy artykuł skupia się na 4 najważniejszych obszarach:

  1. Rodzaje rowerów, ich przeznaczenie oraz wady i zalety,
  2. Mechanizmy hamujące - opis, wady i zalety,
  3. Jak dopasować sprzęt, na co zwracać uwagę, jakie regulacje są potrzebne? 
  4. Programy treningowe - które są przydatne, a które można pominąć

Każda sekcja jest opisana w 2 wersjach - skrótowej i rozbudowanej. Aby poznać rozbudowane informacje - kliknij "rozwiń" pod interesującą Cię sekcją.

Miłej lektury!

 

1. Jaki rower stacjonarny?
Pionowy, poziomy, czy spinningowy?

Rower pionowy - zalecany dla każdego, kto chce wykonywać spokojny trening cardio w domu. Niewskazany w przypadkach problemów z dolnym odcinkiem kręgosłupa i chorób układu krwionośnego.

rozwiń

 

Rower poziomy - dla każdego, kto chce zażyć trochę ruchu. Szczególnie wskazany dla osób otyłych, bądź z problemami w dolnym odcinku pleców, a także dla osób z problemami układu krążenia i osób starszych. Zajmuje więcej miejsca niż rower pionowy.

rozwiń

 

Rower spinningowy - dla osób, które chcą mocno trenować na rowerze lub szukają zamiennika roweru szosowego na sezon zimowy.

rozwiń

 


Pamiętaj! - jeśli kupujesz sprzęt dla osoby z problemami zdrowotnymi, pamiętaj że pierwszeństwo przed tymi zaleceniami zawsze ma lekarz prowadzący i to on powinien potwierdzić, czy dany model będzie odpowiedni w danym przypadku.

 

2. Jaki rowerek stacjonarny wybrać?
Mechaniczny, magnetyczny, elektromagnetyczny, czy powietrzny?

Każdy rower treningowy ma koło zamachowe i hamulec od którego zależy jaki opór czujemy podczas treningu.
Wyróżnia się 4 typy hamulców i to od nich rowerki biorą swoje nazwy:

Mechaniczny paskowy -wystarczający do spokojnej, rekreacyjnej jazdy w treningu aerobowym. Natomiast kilka treningów interwałowych potrafi spowodować, że pasek klinowy będzie do wymiany.

Mechaniczny z klockiem hamulcowym - do poważnych treningów. Przeznaczony zarówno do długiego kręcenia, jak i intensywnych interwałów. Występują głównie w rowerach spinningowych.

rozwiń

 

Magnetyczny/Elektromagnetyczny - do codziennego cardio i interwałów. Ważna jest jakość komponentów. Są rowerki magnetyczne, które wytrzymają 100 roboczogodzin, a są takie które wytrzymają kilka lat codziennego kręcenia. Różni je jakość użytych materiałów. W tym przypadku poszukiwania najlepiej zacząć od 1 tys. zł wzwyż.

rozwiń

 

Powietrzny - podobnie jak mechanizm mechaniczny z klockiem hamulcowym. Jest przeznaczony dla osób, które chcą wykonywać solidne interwały. Dobre rowery powietrzne zaczynają się od 2-3 tys zł.

rozwiń

 

3. Jak dobrać rower stacjonarny do wzrostu?

i w jaką regulację powinien być wyposażony?



Jak wygląda prawidłowo dopasowana wysokość siodełka?

rozwiń

 

Jak sprawdzić jaką wysokość siodełka powinien mieć dla Ciebie rower?

rozwiń

 

A jeśli kupuję rower dla kogoś na prezent?

rozwiń

 

Jaką regulację powinien mieć rower do domu i na co zwracać uwagę?

rozwiń

 

Na co zwrócić uwagę, gdy z rowerka będzie korzystać kilka osób?

rozwiń

 

4. Programy treningowe w rowerkach – jakie są i co jest w nich ważne?

Poniżej dowiesz się jakie są najpopularniejsze i najważniejsze programy treningowe jakie spotkasz w rowerkach treningowych. Programy treningowe występują jedynie w maszynach magnetycznych i elektromagnetycznych. Generalna zasada jest taka, że im lepszy model do użytku domowego, tym więcej programów i ich wersji otrzymujesz.

Quick Start (Szybki Start)

rozwiń

 

Test sprawności

rozwiń

 

HRC

rozwiń

 

Programy predefiniowane

rozwiń

 

 

Jaki rower stacjonarny kupić do domu? - Podsumowanie i propozycje

Jak widzisz rowery stacjonarne potrafią ogromnie się od siebie różnić.

Ważne żeby rower, który kupujesz miał dokładną regulację siedziska (maksymalny zalecany skok to ok 1,5 cm) w pionie i poziomie, oraz regulację kierownicy przynajmniej na 1 sposób.

Dodatkowo zmierz wewnętrzną długość swojej nogi, i zadbaj o to by zmierzona wartość znajdowała się w przedziale regulacji danego modelu.

Rowery pionowe - modele ekonomiczne zaczynają się od kilkuset złotych, Warto poszukać czegoś w półce cenowej powyżej 1000 zł. Zaowocuje to większą trwałością jak i komfortem użytkowania.

Rowery poziome - dobre modele zaczynają się od 2000 zł. Modele poziome są bardziej "wybaczające" ze względu na brak pochylania się nad kierownicą, a do tego zawsze można ćwiczyć na trochę bardziej zgiętych kolanach niż zaleca się w książkach.

Rowery spinningowe i powietrzne (AirBike) - w przedziale 2-3 tys. zł już znajdziemy ciekawe modele, natomiast jeśli chcemy sprzęt naprawdę wysokiej klasy, trzeba się liczyć z wydatkiem 4-5 tys. zł.

Poniżej kilka wybranych modeli, godnych polecenia w swojej półce cenowej wraz z krótką charakterystyką:

 

do 2 000 zł

 

W tym przedziale cenowym, godnym uwagi modelem na chwilę obecną jest:

SCHWINN ROWER PROGRAMOWANY 510U

https://32m2treningu.pl/schwinn-rower-programowany-510u.html

Odległość siodełka od pedałów 70-95 cm (regulacja góra-dół)
Regulacja kąta nachylenia kierownicy
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 7 kg
Waga sprzętu 26,5 kg
Wymiary sprzętu 104,1 x 55,9 x 147,3 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 1759 zł 2 299 zł

[informacja z dnia 13.01.2021] Obecnie w promocji ograniczonej czasowo.

 

Bardzo dobry, niewielki model do użytku domowego, skierowany do osób początkujących i średnio zaawansowanych. Rowerek który zapewnia wszystko co potrzebne, by w zaciszu domowym skutecznie wrócić do formy.

Rower waży zaledwie 26,5 kg, co sprawia że jest to sprzęt łatwy do wniesienia i montażu.
Niewielka waga wraz z rolkami transportowymi sprawiają, że nawet bardzo drobna osoba z łatwością przesunie rowerek w dowolne miejsce.

W związku z tym że Schwinn 510U zajmuje tylko ok. 0,5 m^2 powierzchni idealnie sprawdzi się w mieszkaniach, gdzie każdy metr kwadratowy się liczy.

Pomimo niewielkiej masy, podczas ćwiczeń rowerek jest bardzo stabilny.

13 programów treningowych urozmaici ćwiczenia. Nie trzeba się zastanawiać, czy w danym momencie należy opró zwiększać, a czy też zmnieszać, jak długo pedałować na niskim, a jak długo na wysokim oporze. To wszystko jest już zawarte w poszczególnych programach treningowych.

Co prawda rowerek nie zawiera zbyt wielu gadżetów, czy innowacyjnych rozwiązań, ale dzięki temu że producent postawił w nim na prostotę i dopracowanie, Schwinn 510U posłuży wiele lat i pomoże bezawaryjnie spalić setki tysięcy kalorii.

Schwinn 510U zyskuje coraz większa popularność, więc jeśli uważasz że to model dla Ciebie, działaj szybko – obecnie w magazynie pozostało 5 sztuk, a kolejne dostawy mają niestety tendencje do opóźnień.

Sprawdzam ten model

 

 

od 2 000 zł do 3 500 zł

W tej półce cenowej znajdziesz wysokiej klasy modele pionowe. Zaczynają się tutaj również modele spinningowe i poziome, które naprawdę są godne Twojej uwagi:

 

NORDICTRACK ROWER PROGRAMOWANY GX 2.7 U

NirdicTrack GX 2.7 U

https://32m2treningu.pl/nordictrack-rower-programowany-gx-2-7-u.html

Maksymalna / minimalna wysokość siodełka 114 / 83 cm 
Regulacja siodełka w pionie i poziomie
Maksymalna waga użytkownika 125 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 7 kg
Waga sprzętu 30 kg
Wymiary sprzętu 89 x 55 x 148 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 2469 zł 2 599 zł  cena dla czytelników bloga - oszczędzasz 130 zł

Jeśli poszukujesz dopracowanego modelu, który jednocześnie zapewni Ci mnogość wirtualnych wrażeń z całego świata, to postaw na rowery firmy NordicTrack.

Ten model kompatybilny jest z aplikacją iFit, która posiada bardzo rozbudowaną bazę tras w wirtualnej rzeczywistości, video treningów z trenerami personalnymi, jak i motywującą społeczność.

Chcesz wjechać na Kilimandżaro? Przygotuj się na ostry trening, ponieważ opór w rowerze będzie się zmieniał wraz z nachyleniem Twojej trasy. 

[ informacja 10.02.2021 ] Została OSTATNIA SZTUKA. Kolejna dostawa dopiero w MAJU.

 

Zarejestruj się i zaloguj się do sklepu aby zobaczyć obniżoną cenę - zajmie Ci to 30 sekund 

Sprawdzam ten model

 

 

SCHWINN 570U ROWER PROGRAMOWANY 570U

Schwinn 570u rower stacjonarny

https://32m2treningu.pl/schwinn-rower-programowany-570u.html

Odległość siodełka od pedałów (regulacja góra-dół) 70-100 cm | skok co ok. 2,5 cm
Odległość siodełka od kierownicy (regulacja przód-tył) 65-70 cm | płynna regulacja
Regulacja kąta nachylenia kierownicy
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 10 kg
Waga sprzętu 28,5 kg
Wymiary sprzętu 104,9 cm x 54,4 cm x 141,2 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 2599 zł


Jednym zdaniem - Świetny rower pionowy dla całej rodziny w rozsądnej cenie.


Szeroki zakres regulacji siedziska w pionie pozwala na trening osobom o wzroście 150 - 200 cm, co sprawia że nada się jako rower zarówno dla dorosłych jak i trochę starszych dzieci. Dla osób o wzroście 150-160 cm zalecamy dla pewności test z punktu 3.2.

Dokładność regulacji jest wystarczająca dla domowych warunków cardio i interwałów. Jeśli planujesz pokonywać tygodniowo ponad 200 wirtualnych km, zalecamy model z dokładniejszą regulacją, którą znajdziesz np w modelu Schwinn IC7.

Rower posiada 25 poziomów oporu magnetycznego, co daje bardzo duże możliwości treningu, rehabilitacyjnego, cardio, czy też intensywnych interwałów.

29 programów treningowych, zawierające wszystkie najważniejsze dostępne programy - oparte o tętno docelowe, predefiniowane, indywidualne, testy sprawności - pozwalają na różnorodny trening dostosowany do Twoich celów i obecnej formy.

Rower posiada łączność Bluetooth przez co połączysz go z ulubionymi aplikacjami treningowymi na smartfona, a do tego dzięki aplikacji RideSocial możesz trenować w trybie wirtualnej rzeczywistości, co pozwala trenować z innymi użytkownikami platformy bez wychodzenia z domu.

 

Sprawdzam ten model

 

 

NAUTILUS U626 ROWER PROGRAMOWANY

Nautilus U626 Rower programowany

https://32m2treningu.pl/nautilus-rower-programowany-u626.html 

Odległość siodełka od pedałów (regulacja góra-dół) 70-100 cm | skok co ok. 2,5 cm
Odległość siodełka od kierownicy (regulacja przód-tył) w zakresie ok 10 cm
Regulacja kąta nachylenia kierownicy
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 10 kg
Waga sprzętu 28,6 kg
Wymiary sprzętu 104,1 cm x 55,9 cm x 147,3 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 3299 zl 2890 zł dla czytelników bloga


cena dla czytelników bloga 2 890 zł tutaj -> https://32m2treningu.pl/nautilus-rower-programowany-u626-najnizsza-cena.html

 

Jednym zdaniem - Świetny rower pionowy dla całej rodziny.

Maksymalna liczba profili użytkowników to 4, dzięki czemu aż 4 różnych użytkowników może zapisywać swoje postępy, monitorować i rywalizować z innymi domownikami.

Szeroki zakres regulacji siedziska w pionie pozwala na trening osobom o wzroście 150 - 200 cm, co sprawia że nada się jako rower zarówno dla dorosłych jak i trochę starszych dzieci. 

Dokładność regulacji jest wystarczająca dla domowych warunków cardio i interwałów. 

Rower posiada 25 poziomów oporu magnetycznego, co pozwala na bardzo dokładne dopasowanie wyzwania do swoich potrzeb.

29 programów treningowych, zawierające wszystkie najważniejsze dostępne programy - oparte o tętno docelowe, predefiniowane, indywidualne, testy sprawności - nie pozwalają na nudę i z pewnością pomogą osiągnąć ustalone cele wszystkim użytkownikom.

Rower posiada łączność Bluetooth przez co połączysz go z ulubionymi aplikacjami treningowymi na smartfona, a do tego dzięki aplikacji Explore The World możesz trenować w trybie wirtualnej rzeczywistości.

 

Sprawdzam ten model

 

SCHWINN ROWER SPINNINGOWY IC7

Schwinn IC7 Rower Spinningowyhttps://32m2treningu.pl/schwinn-rower-spinningowy-ic7.html

 
Odległość siodełka od pedałów 70-95 cm (regulacja góra-dół)
Odległość siodełka od kierownicy 75-90 cm
Wysokość kierownicy 95-105 cm
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania  podkładki filcowe
Waga koła zamachowego 18 kg z napędem łańcuchowym
Waga sprzętu 124 x 58 x 127 cm (długość x szerokość x wysokość)
cena 3 299 zł

 

To większy i cięższy brat rowerka spinningowego IC2i. Dzięki swojej konstrukcji i użytych materiałów wytrzyma jeszcze mocniejsze treningi przy większej wadze ćwiczącego. Posiada regulację pionową, jak i poziomą siodełka, oraz wysokości kierownicy. Dlatego staje się idealnym wyborem dla kilku osób np całej rodziny, lub współlokatorów. Dodatkowo jest kompatybilny z pasem napiersiowym do mierzenia tętna, a to oznacza, że będziemy mogli utrzymywać odpowiednie tętno podczas ćwiczeń, a efekty w odchudzaniu i budowaniu odpowiedniej kondycji przed sezonem przyjdą o wiele szybciej.

 

Sprawdzam ten model

 

 

 

od 3 500 zł do 4 500 zł

Ta półka cenowa to bardzo dobre rowery do użytku domowego (zarówno pionowe, jak i poziome, spinnigowe, czy powietrzne). Znajdziesz Tu również produkty premium, do użytku półkomercyjnego. A to oznacza, że jest to sprzęt, który jest przygotowany na o wiele większe obciążenia, przez kilka godzin dziennie.

 

 

 

od 4 500 zł

 

Sprzęt powyżej 4 tys. złotych należy do wysokiej i bardzo wysokiej klasy premium. Znaczna większość modeli jest na gwarancjach półkomercyjnych i komercyjnych. Co oznacza, że wytrzymują wiele lat intensywnego codziennego użytkowania przez kilka osób. Modele (te magnetyczne) prześcigają się w ilościach programów treningowych, możliwości podłączania aplikacji, które umożliwią trening w wirtualnej rzeczywistości.

 

NAUTILUS ROWER POZIOMY PROGRAMOWANY R628

Nautilus R628 rower poziomy

https://32m2treningu.pl/nautilus-rower-poziomy-programowany-r628.html

Odległość siodełka od pedałów (regulacja bezstopniowa, płynna) 79-110 cm
Profile użytkowników 4 - produkt dla całej rodziny
Liczba programów treningowych / stopni oporu 29 / 32
Pomiar pulsu Poprzez sensory dotykowe na uchwytach przy siedzeniu, oraz pas napiersiowy (w zestawie)
Maksymalna waga użytkownika 147,4 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 13,6 kg
Waga sprzętu 48,6 kg
Wymiary sprzętu 170 x 67,1 x 124 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 5599 zl -> rabat 350 zł po zalogowaniu

 

To sprzęt wysokiej klasy z gwarancją również do użytku półkomercyjnego. Oznacza to, że w użyciu domowym będzie jednym z najbardziej solidnych sprzętów cieszący się wysoką jakością i dłuuugą żywotnością. Jest idealnym wyborem dla najbardziej wymagającego użytkownika pod kątem treningowym, nowinek technologicznych. Sprzęt skonstruowany jest do codziennej, kilkugodzinnej pracy kilku osób. To wybór, który posłuży lata całej rodzinie, wśród której są osoby starsze, jak i młodzi pasjonaci aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Każdy dopasuje do siebie odpowiednią odległość i wysokość siedziska od pedałów. Dodatkowo sprzęt udostępnia 4 profile użytkownika. Oznacza to, że 4 osoby mogą wpisać w rowerek niezbędne dane do prowadzenia indywidualnego treningu pod swoje własne cele. Każda z nich będzie mogła na bieżąco śledzić swoje postępy i wyniki, co będzie równocześnie motywowało do dalszych ćwiczeń i osiągania wymarzonych efektów.

 

Zarejestruj się i zaloguj się do sklepu aby zobaczyć obniżoną cenę - zajmie Ci to 30 sekund 

Sprawdzam ten model