Jaki rower stacjonarny kupić?

29-06-2020

Jesteś tutaj ponieważ chcesz kupić rower stacjonarny raz a dobrze, prawda?

Czyli rower ma być:

  • dopasowany do użytkownika,
  • trwały,
  • funkcjonalny,
  • w dobrej cenie,
  • a do tego będzie cieszyć oko.

Czy choć w części, tego szukasz?


Jeśli tak, to mam 2 wiadomości, dobrą i złą.

Zacznę od złej: Wiele rzeczy okazuje się dopiero po zakupie - potrzeba kilku sesji treningowych, żeby dopasować rower w 100% do siebie. Do tego zakup w sklepie stacjonarnym też nie załatwia sprawy, bo można trafić na niekompetentnego sprzedawcę, lub takiego któremu towar zalega na półkach, a ze zwrotem w sklepach stacjonarnych jest znacznie gorzej niż w internetowych.

A ta dobra? :)

Dobra jest taka, że to wszystko da się przewidzieć i da się łatwo kupić naprawdę świetny sprzęt. Jedyne czego potrzebujesz to dawka odpowiedniej wiedzy. Poza tym zakup przez Internet ma kilka przewag nad nad sklepem stacjonarnym:

  • zawsze mamy minimum 14 dni na zwrot towaru
  • większy wybór
  • niższe ceny

W związku z tym przeczesaliśmy pół internetu i przygotowaliśmy ten poradnik, który kompleksowo omawia najważniejsze różnice i elementy na które trzeba zwrócić uwagę, aby kupić świetny rower raz a dobrze.

Jest to prawdopodobnie jedyny artykuł w Internecie który potrzebujesz przeczytać, aby kupić sprzęt odpowiadający Twoim potrzebom :)

 

Jak korzystać z tego poradnika?

Poniższy artykuł skupia się na 4 najważniejszych obszarach:

  1. Rodzaje rowerów, ich przeznaczenie oraz wady i zalety,
  2. Mechanizmy hamujące - opis, wady i zalety,
  3. Jak dopasować sprzęt, na co zwracać uwagę, jakie regulacje są potrzebne? 
  4. Programy treningowe - które są przydatne, a które można pominąć

Każda sekcja jest opisana w 2 wersjach - skrótowej i rozbudowanej. Aby poznać rozbudowane informacje - kliknij "rozwiń" pod interesującą Cię sekcją.

Miłej lektury!

 

Aha...!

Na końcu znajdziesz konkretne propozycje godnych polecenia rowerów. Jeśli się dobrze wczytasz, to odnajdziesz tam specjalne kody rabatowe dla CZYTELNIKÓW BLOGA ;).

 

1. Jaki rower stacjonarny?
Pionowy, poziomy, czy spinningowy?

Rower pionowy - zalecany dla każdego, kto chce wykonywać spokojny trening cardio w domu. Niewskazany w przypadkach problemów z dolnym odcinkiem kręgosłupa i chorób układu krwionośnego.

rozwiń

 

Rower poziomy - dla każdego, kto chce zażyć trochę ruchu. Szczególnie wskazany dla osób otyłych, bądź z problemami w dolnym odcinku pleców, a także dla osób z problemami układu krążenia i osób starszych. Zajmuje więcej miejsca niż rower pionowy.

rozwiń

 

Rower spinningowy - dla osób, które chcą mocno trenować na rowerze lub szukają zamiennika roweru szosowego na sezon zimowy.

rozwiń


Pamiętaj! - jeśli kupujesz sprzęt dla osoby z problemami zdrowotnymi, pamiętaj że pierwszeństwo przed tymi zaleceniami zawsze ma lekarz prowadzący i to on powinien potwierdzić, czy dany model będzie odpowiedni w danym przypadku.

2. Jaki rowerek stacjonarny wybrać?
Mechaniczny, magnetyczny, elektromagnetyczny, czy powietrzny?

Każdy rower treningowy ma koło zamachowe i hamulec od którego zależy jaki opór czujemy podczas treningu.
Wyróżnia się 4 typy hamulców i to od nich rowerki biorą swoje nazwy:

Mechaniczny paskowy -wystarczający do spokojnej, rekreacyjnej jazdy w treningu aerobowym. Natomiast kilka treningów interwałowych potrafi spowodować, że pasek klinowy będzie do wymiany.

Mechaniczny z klockiem hamulcowym - do poważnych treningów. Przeznaczony zarówno do długiego kręcenia, jak i intensywnych interwałów. Występują głównie w rowerach spinningowych.

rozwiń

 

Magnetyczny/Elektromagnetyczny - do codziennego cardio i interwałów. Ważna jest jakość komponentów. Są rowerki magnetyczne, które wytrzymają 100 roboczogodzin, a są takie które wytrzymają kilka lat codziennego kręcenia. Różni je jakość użytych materiałów. W tym przypadku poszukiwania najlepiej zacząć od 1 tys. zł wzwyż.

rozwiń

 

Powietrzny - podobnie jak mechanizm mechaniczny z klockiem hamulcowym. Jest przeznaczony dla osób, które chcą wykonywać solidne interwały. Dobre rowery powietrzne zaczynają się od 2-3 tys zł.

rozwiń

 

3. Jak dobrać rower stacjonarny do wzrostu?

i w jaką regulację powinien być wyposażony?


Jak wygląda prawidłowo dopasowana wysokość siodełka?

rozwiń

 

Jak sprawdzić jaką wysokość siodełka powinien mieć dla Ciebie rower?

rozwiń

 

A jeśli kupuję rower dla kogoś na prezent?

rozwiń

 

Jaką regulację powinien mieć rower do domu i na co zwracać uwagę?

rozwiń

 

Na co zwrócić uwagę, gdy z rowerka będzie korzystać kilka osób?

rozwiń

 

4. Programy treningowe w rowerkach – jakie są i co jest w nich ważne?

Poniżej dowiesz się jakie są najpopularniejsze i najważniejsze programy treningowe jakie spotkasz w rowerkach treningowych. Programy treningowe występują jedynie w maszynach magnetycznych i elektromagnetycznych. Generalna zasada jest taka, że im lepszy model do użytku domowego, tym więcej programów i ich wersji otrzymujesz.

Quick Start (Szybki Start)

rozwiń

 

Test sprawności

rozwiń

 

HRC

rozwiń

 

Programy predefiniowane

rozwiń

 

Jaki rower stacjonarny kupić do domu? - Cena i propozycje rowerów

 

Poniżej znajdziesz propozycje sprawdzonych i polecanych rowerów również przez naszych klientów z bardzo dobrym stosunkiem jakości do ceny:

 

M9239* ROWER MAGNETYCZNY HMS (9 KG) biało-zielony

https://32m2treningu.pl/hms-m9239-rower-magnetyczny-bialo-zielony.html

Odległość od siedziska do ziemi 81 -100 cm
Regulacja siodełka w pionie i poziomie
Maksymalna waga użytkownika 120 kg
System hamowania magnetyczny zewnętrzny
Waga koła zamachowego 9 kg
Waga sprzętu 23 kg
Wymiary sprzętu 93 x 54,5 x 128,5 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 899 zł
NAJTANIEJ wg CENEO

już od ok 749 PLN 999zł
M9239* HMS
- klikając przejdziesz na CENEO

 

Jeśli poszukujesz wariantu ekonomicznego, to to jest jeden z najbardziej popularnych modeli, który możemy polecić z czystym sercem. Co prawda nie jest to model dla osób wysokich, natomiast sprawdza się dobrze wszystkim, którzy:

  • mają poniżej 180 cm wzrostu,
  • szukają roweru prostego w obsłudze - konsola ma tylko 3 przyciski,
  • chcą postawić rower w dowolnym miejscu nie martwiąc się o dostępność gniazdka - rower nie wymaga podłączenia do prądu, konsola jest na baterie.
  • chcą mieć pewność, że z łatwością go przeniosą z miejsca na miejsce (nawet osoby starsze) - model ten jest bardzo lekki i posiada kółka transportowe.

Estetyczny, zgrabny rower pionowy do spokojnej jazdy w domowym zaciszu.
To bardzo dobra propozycja dla osób, które przy spokojnym kardio chcą rozruszać kości i mięśnie np po całym dniu siedzenia.

Sprawdzam oferty na CENEO

 

 

SCHWINN ROWER PROGRAMOWANY 510U

https://32m2treningu.pl/schwinn-rower-programowany-510u.html

Odległość siodełka od pedałów 70-95 cm (regulacja góra-dół)
Regulacja kąta nachylenia kierownicy
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 7 kg
Waga sprzętu 26,5 kg
Wymiary sprzętu 104,1 x 55,9 x 147,3 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 1899 zł 2 299 zł
KOD RABATOWY DLA CZYTELNIKÓW BLOGA:

1690,11 PLN 1899zł

kod rabatowy: rower_510u -> Schwinn 510u

 

Bardzo dobry, niewielki model do użytku domowego, skierowany do osób początkujących i średnio zaawansowanych. Rowerek który zapewnia wszystko co potrzebne, by w zaciszu domowym skutecznie wrócić do formy.

Rower waży zaledwie 26,5 kg, co sprawia że jest to sprzęt łatwy do wniesienia i montażu.
Niewielka waga wraz z rolkami transportowymi sprawiają, że nawet bardzo drobna osoba z łatwością przesunie rowerek w dowolne miejsce.

W związku z tym że Schwinn 510U zajmuje tylko ok. 0,5 m^2 powierzchni idealnie sprawdzi się w mieszkaniach, gdzie każdy metr kwadratowy się liczy.

Pomimo niewielkiej masy, podczas ćwiczeń rowerek jest bardzo stabilny.

13 programów treningowych urozmaici ćwiczenia. Nie trzeba się zastanawiać, czy w danym momencie należy opró zwiększać, a czy też zmnieszać, jak długo pedałować na niskim, a jak długo na wysokim oporze. To wszystko jest już zawarte w poszczególnych programach treningowych.

Co prawda rowerek nie zawiera zbyt wielu gadżetów, czy innowacyjnych rozwiązań, ale dzięki temu że producent postawił w nim na prostotę i dopracowanie, Schwinn 510U posłuży wiele lat i pomoże bezawaryjnie spalić setki tysięcy kalorii.

Tutaj możesz obejrzeć naszą recenzję tego modelu:

Sprawdzam ten model

 

 

 

SCHWINN 570U ROWER PROGRAMOWANY

Schwinn 570u rower stacjonarny

https://32m2treningu.pl/schwinn-rower-programowany-570u.html

Odległość siodełka od pedałów (regulacja góra-dół) 70-100 cm | skok co ok. 2,5 cm
Odległość siodełka od kierownicy (regulacja przód-tył) 65-70 cm | płynna regulacja
Regulacja kąta nachylenia kierownicy
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 10 kg
Waga sprzętu 28,5 kg
Wymiary sprzętu 104,9 cm x 54,4 cm x 141,2 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 2798,99 zł
KOD RABATOWY 

2597,46 PLN 2798,99zł

kod rabatowy: rower_570u -> Schwinn 570u


Jednym zdaniem - Świetny rower pionowy dla całej rodziny w rozsądnej cenie.


Szeroki zakres regulacji siedziska w pionie pozwala na trening osobom o wzroście 150 - 200 cm, co sprawia że nada się jako rower zarówno dla dorosłych jak i trochę starszych dzieci. Dla osób o wzroście 150-160 cm zalecamy dla pewności test z punktu 3.2.

Dokładność regulacji jest wystarczająca dla domowych warunków cardio i interwałów. Jeśli planujesz pokonywać tygodniowo ponad 200 wirtualnych km, zalecamy model z dokładniejszą regulacją, którą znajdziesz np w modelu Schwinn IC7.

Rower posiada 25 poziomów oporu magnetycznego, co daje bardzo duże możliwości treningu, rehabilitacyjnego, cardio, czy też intensywnych interwałów.

29 programów treningowych, zawierające wszystkie najważniejsze dostępne programy - oparte o tętno docelowe, predefiniowane, indywidualne, testy sprawności - pozwalają na różnorodny trening dostosowany do Twoich celów i obecnej formy.

Rower posiada łączność Bluetooth przez co połączysz go z ulubionymi aplikacjami treningowymi na smartfona, a do tego dzięki aplikacji RideSocial możesz trenować w trybie wirtualnej rzeczywistości, co pozwala trenować z innymi użytkownikami platformy bez wychodzenia z domu.

Tutaj możesz obejrzeć naszą recenzję tego modelu:

Sprawdzam ten model

 

NAUTILUS U626 ROWER PROGRAMOWANY

Nautilus U626 Rower programowany

https://32m2treningu.pl/nautilus-rower-programowany-u626.html

Odległość siodełka od pedałów (regulacja góra-dół) 70-100 cm | skok co ok. 2,5 cm
Odległość siodełka od kierownicy (regulacja przód-tył) w zakresie ok 10 cm
Regulacja kąta nachylenia kierownicy
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 10 kg
Waga sprzętu 28,6 kg
Wymiary sprzętu 104,1 cm x 55,9 cm x 147,3 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 3299 zł

KOD RABATOWY DLA CZYTELNIKÓW BLOGA:

3101,06 zł 3299zł

kod rabatowy: rower_U626 -> Nautilus U626

 

Jednym zdaniem - Świetny rower pionowy dla całej rodziny.

Maksymalna liczba profili użytkowników to 4, dzięki czemu aż 4 różnych użytkowników może zapisywać swoje postępy, monitorować i rywalizować z innymi domownikami.

Szeroki zakres regulacji siedziska w pionie pozwala na trening osobom o wzroście 150 - 200 cm, co sprawia że nada się jako rower zarówno dla dorosłych jak i trochę starszych dzieci.

Dokładność regulacji jest wystarczająca dla domowych warunków cardio i interwałów.

Rower posiada 25 poziomów oporu magnetycznego, co pozwala na bardzo dokładne dopasowanie wyzwania do swoich potrzeb.

29 programów treningowych, zawierające wszystkie najważniejsze dostępne programy - oparte o tętno docelowe, predefiniowane, indywidualne, testy sprawności - nie pozwalają na nudę i z pewnością pomogą osiągnąć ustalone cele wszystkim użytkownikom.

Rower posiada łączność Bluetooth przez co połączysz go z ulubionymi aplikacjami treningowymi na smartfona, a do tego dzięki aplikacji Explore The World możesz trenować w trybie wirtualnej rzeczywistości.

Sprawdzam ten model

 

 

SCHWINN ROWER POWIETRZNY AIRDYNE AD6i

https://32m2treningu.pl/schwinn-rower-powietrzny-airdyne-ad6i.html 

Siodełko wygodne z możliwością regulacji w pionie
Opcje treningu Jednoczesny trening górnych i dolnych partii ciała bądź tylko górnych
(bez angażowania nóg)
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania powietrzny
Regulacja oporu bezstopniowo, napęd paskowy
Waga sprzętu 52,2 kg
Wymiary sprzętu 126 x 65 x 129 cm (dł. x szer. x wys.)
Cena 3 999 zł

KOD RABATOWY DLA CZYTELNIKÓW BLOGA:

3887,03 PLN 3999zł

kod rabatowy: rower_ad6i -> Schwinn AD6i

 

 To bardzo dobra propozycja dla osób, które:

  • poszukują kompaktowego sprzętu, który pozwoli podczas treningu zaangażować nogi jak i ręce (a tym samym brzuch i plecy),
  • stawiają na równomierny, stały rozwój kondycji poprzez "słuchanie" możliwości swojego ciała ( w  rowerze powietrznym Twoje mięśnie same " decydują ", jak bardzo intensywnie mogą pracować, a opór zmienia się momentalnie wraz z intensywnością Twojego pedałowania ),
  • chcą wykonać trening kardio "uszyty" na miarę ich obecnej kondycji.

Ten model roweru powietrznego umożliwia również trening tylko górnej partii ciała bez angażowania nóg, dzięki czemu łatwiej jest zachować równowagę w treningu całego ciała. Ad6i sprawdzi się bardzo dobrze dla osób początkujących, tych które chcą w końcu ruszyć się z kanapy, jak i tych, które trenują na co dzień.

Sprawdzam ten model

 

 

NAUTILUS ROWER POZIOMY PROGRAMOWANY R626

Nautilus R626 rower poziomy programowanyhttps://32m2treningu.pl/nautilus-rower-poziomy-programowany-r626.html

Odległość siodełka od pedałów (regulacja bezstopniowa) 76-105 cm
Profile użytkowników 4 - produkt dla całej rodziny
Liczba programów treningowych / stopni oporu 29 / 25
Maksymalna waga użytkownika 136 kg
System hamowania magnetyczny
Waga koła zamachowego 10 kg
Waga sprzętu 41,7 kg
Wymiary sprzętu 165,9 x 71,8 x 126 cm (długość x szerokość x wysokość)
Cena 3999 zł
KOD RABATOWY DLA CZYTELNIKÓW BLOGA:

3747,06 PLN 3999zł

kod rabatowy: rower_r626 -> Nautilus R626

 

Świetny model rowerka treningowego poziomego, wykonanym na wysokim poziomie dla całej rodziny, również dla seniorów. Bezstopniowa regulacja odległości siedziska pozwala na idealne dopasowanie pod każdego użytkownika. Poza szeregiem programów treningowych i poziomów oporu, pozwala na podłączenie pasa telemetrycznego i dostęp do wielu aplikacji, m.in. Ride Social, która pozwala na jazdę w formie „wirtualnej rzeczywistości”. Ciekawa sprawa, dla osób które lubią kręcić w terenie, albo potrenować ze znajomym, który jest wiele kilometrów dalej. Zaś możliwość podłączenia pasa telemetrycznego.

Sprawdzam ten model

 

 

NORDICTRACK ROWER SPININGOWY COMMERCIAL S10i

https://32m2treningu.pl/nordictrack-rower-spiningowy-commercial-s10i.html

Maksymalna waga użytkownika 150 kg
Regulacja nachylenia
Regulacja oporu
Waga koła zamachowego 13 kg
Odległość między korbami 11 - 13,5 cm
Wysokość kierownicy 88,5 - 103 cm
Waga sprzętu 80 kg
Cena 6499 zł

KOD RABATOWY DLA CZYTELNIKÓW BLOGA:

6395,02 PLN 6499zł

kod rabatowy: rower_s10i -> Nordictrack S10i

 

To profesjonalny rower spinningowy do prawdziwego treningu kolarskiego. Oprócz regulacji oporu, można w nim także zmieniać nachylenie ramy. Dzięki czemu jazda na S10i maksymalnie przybliża prawdziwe warunki terenowe.

Mogą na nim ćwiczyć osoby niskie, jak i wysokie, dzięki możliwości regulacji siodełka w pionie, jak i poziomie.

Został skonstruowany z mocnych, wysoko jakościowych materiałów. Jest stabilny i może na nim trenować osoba ważąca do 150 kg.

Ciężkie koło zamachowe ( 13kg ) zapewnia płynny ruch zarówno podczas jazdy na stojąco, jak i na siedząco, na niskich i wysokich oporach.

Dodatkowym atutem jest duży ekran, na którym ogląda się trasy jazdy video i śledzi najważniejsze parametry treningu.

Sprawdzam ten model