Jaki powinien być orbitrek do domu?
Tani, dobry, trwały, a najlepiej żeby jeszcze ćwiczył za Ciebie, prawda? :)
Dobry orbitrek to taki na którym chętnie będziesz ćwiczyć, powinien być dopasowany do Twojego wzrostu i wagi i najlepiej jeśli będzie bezobsługowy - kupujesz raz i się nie przejmujesz.
Z tego artykułu dowiesz się:
Na rynku znajdziemy 4 rodzaje orbitreków ze względu na użytą technologię, każda ma swoje wady i zalety.
Mechaniczny
Najstarszy rodzaj mechanizmu, działa dokładnie jak hamulce w samochodzie.
Z czasem się ścierają/zużywają i wymagają napraw.
Obecnie producenci rezygnują z tego typu rozwiązań i jest ono stosowane tylko w najtańszych modelach ze względu na:
Magnetyczny
To ewolucja wersji mechanicznej dzięki której zużywalność orbitreków spadła. Dlaczego? Opór w tym przypadku generuje magnes który spowalnia kręcące sie koło zamachowe. Dzięki temu że nie ma bezpośredniego tarcia, samo koło zamachowe i magnes sie nie zużywają.
Natomiast regulacja obciążenia polega na tym że magnes, czyli element hamujący, jest bliżej lub dalej od koła zamachowego przez co bardziej lub mniej je wyhamowuje. W związku z tym zużyć tak naprawdę może się jedynie mechanizm poruszający tym magnesem.
Cechy takiego rozwiązania:
Elektromagnetyczny
Jest to kolejna ewolucja - rozwinięcie rozwiązania Magnetycznego. Podobnie jak w poprzednim rozwiązaniu hamowanie następuję poprzez oddziaływanie magnesu na koło zamachowe, w tym przypadku elektromagnesu. Różnica polega na tym że elektromagnes jest przymocowany w stałej odległości od koła zamachowego, dzięki czemu nie ma elementów ruchomych mechanizmu hamowania.
Dzięki temu awaryjność takiego sprzętu jest znikoma.
Opór jest regulowany natężeniem prądu przepływającym przez elektromagnes, a to jest w 100% uzależnione od komputera sterującego, a to pozwala na bardzo szybką, płynną i precyzyjną regulację obciążenia
Co to oznacza w praktyce?
Powietrzny
To jest nowinka na rynku i póki co w internecie można znaleźć tylko kilka modeli i to z niższej póki cenowej. Na ten moment żaden z nich nie stanowi dobrego wyboru i są strasznie głośne - im szybciej kręcisz, tym głośniejszy się staje.
Orbitrek z jakim mechanizmem wybrać?
Celuj w magnetyczny lub elektromagnetyczny, choć nie ma zbyt wielkiej różnicy w kwestii treningu. Obydwie wersje są ciche i wytrzymałe.
Po prostu pomiń orbitreki mechaniczne. Jest ich pełno na Allegro i w marketach i niestety wraz z już przestarzałym mechanizmem idzie w parze szeroki i krótki krok oraz niewielka wytrzymałość takich modeli, czyli cechy przez które zdecydowanie odradzamy tego typu modele.
Co to znaczy że orbitrek jest przednio- czy tylno- napędowy?
Jest to pewnego rodzaju skrót myślowy. Chodzi o to że wprawiając maszynę w ruch, wprawiamy w ruch również koło zamachowe które jest elementem mechanizmu stawiającego opór. I to właśnie o umiejscowienie koła zamachowego tutaj chodzi.
Jakie są zatem różnice w modelach przednio- i tylno- napędowych?
Orbitrek tylnonapędowy
Jest to technologia starsza i jednocześnie bardziej wytrzymała. W Orbitrekach tylnonapędowych konstrukcja całego mechanizmu jest mniej skomplikowana, co oznacza że ryzyko awarii jest mniejsze. Często w związku z tym modele tylnonapędowe mają większą maksymalną wagę użytkownika, niż przednionapędowe odpowiedniki w podobnym budżecie. Poza tym modele tylnonapędowe są cichsze, lżejsze i mniejsze.
Dlaczego zatem powstały modele przednionapędowe?
Odpowiedzi są dwie:
1. Długość kroku
2. Szerokość kroku - czyli rozstaw między płozami
Długość kroku
W modelach o przednim napędzie zwykle mamy do czynienia z dłuższym krokiem (ok 50 cm) co znacznie wygodniejszym rozwiązaniem dla osób o wzroście od 170 cm wzwyż.
Szerokość kroku
Chodzi o wygodę i bezpieczeństwo stawów. Im krok bardziej wąski - tym lepiej dla wygody i stawów.
W modelach tylnonapędowych nie jest możliwe osiągnięcie szerokości rzędu kilku cm ponieważ pomiędzy naszymi nogami znajduje się koło zamachowe.
Dlatego najlepsze modele tylnonapędowe mają szerokość kroku w okolicach 16 cm, dobre w okolicach 19 cm, a za najszerszy dopuszczalny krok uznaje się granicę 20 cm.
Poniżej porównanie szerokości kroku pomiędzy modelem tylno- i przednionapędowym:
Jak widać, w modelu o tylnym napędzie rozstaw między płozami jest ok 3x większy niż modelu o przednim napędzie.
Orbitrek przednionapędowy
W Orbitrekach przednionapędowych koło zamachowe znajduje się z przodu urządzenia, dzięki czemu płozy mogą być ustawione bliżej siebie. To jest główny plus tego typu modeli. Są to konstrukcje bardziej skomplikowane, dlatego w przypadku orbitreków tylnonapędowych niezły sprzęt kupimy już za ok 2000 zł tak przy przednionapędowych lepiej zacząć poszukiwania od budżetu 3 tys zł.
Który rodzaj jest lepszy?
Każdy ma swoje wady i zalety, poniżej krótkie podsumowanie:
PRZEDNIONAPĘDOWY
ZALETY:
WADY:
TYLNONAPĘDOWY
ZALETY:
WADY
Niegdyś większe koło zamachowe oznaczało lepszy orbitrek, tak było w erze orbitreków mechanicznych. Dawało ono większą płynność ruchu oraz większy opór. Obecnie większe koło zamachowe przydaje się jedynie do większej płynności ruchu.
Obecnie koło zamachowe nie musi ważyć 15 kg aby sprzęt generował duży opór - obecnie opór bierze sie z siły oddziaływania magnesów, a w znacznie mniejszym stopniu z masy koła zamachowego.
W orbitrekach o magnetycznym/elektromagnetycznym systemie hamowania – masa 7-10 kg jest jak najbardziej odpowiednia.
Zasadniczo - im więcej, tym ciekawiej, natomiast patrząc pod kątem najczęstszego celu jaki mamy - czyli spalanie tkanki tłuszczowej, to najważniejszy jest „scan” który będzie mieć każdy model.
Ten program pokaże Twoje tętno, co jest najważniejszym wskaźnikiem w treningu cardio. Jeśli zależy Ci na spalaniu tłuszczu, ważne jest aby utrzymywać swoje tętno na poziomie ok 60-70% Twojego tętna maksymalnego.
Tętno maksymalne oblicza się ze wzoru: 220 - (twój wiek w latach)
Czyli dla 30 letniej osoby będzie to:
220-30 = 190
60-70% z tego to 114-133 uderzenia na minutę
Więcej o programach treningowych w orbitrekach przeczytasz w artykule: programy treningowe w orbitreku - jakie są i jak działają?
Tak naprawdę potrzebujesz wiedzieć 2 rzeczy:
1. Dobór orbitreka zależnie od wzrostu
Wg wiedzy książkowej wygląda to następująco:
Na ile to możliwe - trzymaj się tego. Natomiast to nie jest wyryte w skale - dopuszczalne są pewne odstępstwa. Możesz mieć 180 cm wzrostu i trenować na orbitreku z krokiem 40 cm i też zrobisz trening. Dla niektórych krótszy krok jest wygodniejszy i to jest ok. Faktem jest że zależnie od długości kroku trenuje się trochę inne partie mięśniowe, ale jeśli po prostu zależy Ci na sprzęcie do gubienia kilogramów, a budżet nie pozwala Ci na super dopasowany sprzęt - to jest ok. Dopasuj go najlepiej jak to możliwe i trenuj. Krótszy krok nie będzie przeszkodą w zrzucaniu kilogramów :)
2. Dobór orbitreka zależnie od wagi
Jeśli ważysz mniej niż 100 kg - to masz temat z głowy, po prostu wszystkie orbitreki są sprawdzane na wagę powyżej 100kg. Te najdelikatniejsze orbitreki mają maksymalną dopuszczalną wagę w okolicach 115kg, natomiast średnia to ok 130kg i więcej.
Sprzęt jest testowany na takich osobach, ale testy nie trwają 2 lat, tylko znacznie krócej, stąd warto mieć zapas.
Jeśli ważysz więcej - to zwracaj uwagę na dopuszczalną wagę użytkownika. W takim wypadku jeśli będziesz szukać modelu przednionapędowego, pomiń najtańsze przednionapędowce ponieważ z reguły są delikatniejsze od ich tylnonapędowych kuzynów.
3. Co w sytuacji gdy będzie ćwiczyć więcej niż 1 osoba?
W takim przypadku uśredniacie swój wzrost, uzyskaną średnią podstawiacie do rozpiski powyżej i dobieracie model zgodnie z tym co Wam wyjdzie. :)
Na rynku znajdziemy modele zaczynające się od kilkuset złotych, a skończymy na modelach za kilkanaście tysięcy złotych. Rozstrzał jest bardzo duży.
tańsze będą proste model magnetyczne, tylnonapędowe z krótkim i szerokim krokiem.
Po drugiej stronie skali będą modele przednionapędowe, z długim i wąskim krokiem z wieloma dodatkami, programami treningowymi wentylatorami, głośnikami i innymi dodatkami :)
Poniżej znajdziesz propozycje zależnie od budżetu który chcesz przeznaczyć na swój sprzęt:
do 1000 zł
Popularna kategoria. Może nie jest to szczyt marzeń, ale lepszy taki orbitrek niż żaden. W tym przedziale cenowym nie ma zbytnich różnic - krok jest dość krótki - ok 30 cm i dość szeroki - 25 cm. Ważne by wybrać model magnetyczny i mieć dostępny serwis w Polsce - w dobie zamkniętych granic jest to szczególnie ważne.
BODY SCULPTURE ORBITREK MAGNETYCZNY E1660
https://32m2treningu.pl/body-sculpture-orbitrek-magnetyczny-e1660.html
Bardzo kompaktowy i mobilny model - gabarytowo idealny orbitrek do małego mieszkania
Krok może wydawać się dość krótki i taki jest w rzeczywistości, ale pomimo że najlepszy jest lepiej dopasowany krok, to pomimo krótszego kroku i tak wykonasz trening - trochę inne partie będą pracować niż w dłuższym kroku, ale kalorie dalej spalisz. W tym przedziale cenowym to jest najlepsze co dostaniemy. Jest to tani i mały orbitrek do domu.
do 2 000 zł
Zwykle mamy w tym przedziale do polecenia dobre modele tylnonapędowe. Niestety cieszą się takim zainteresowaniem w czasie kwarantanny, że w całej Polsce stany magazynowe polecanych modeli po prostu się wyczerpały. Gdy tylko pojawią się na rynku modele godne uwagi w tym przedziale cenowym, zaktualizujemy ten wpis.
[Aktualizacja 1.10.2020] - poniżej znajdziesz modele do 2000 zł, które możesz obecnie zarezerwować /zapisać się na dostawę. Dzięki temu masz gwarancję, że gdy już dotrą do Polski, to 1 sztka będzie dla Ciebie:
PROFORM 225 CSE
https://32m2treningu.pl/orbitrek-programowany-proform-225-cse.html
Ekonomiczny model z szerokością kroku na poziomie 20 cm
Posiada również wiele udogodnień ze względu na integrację z aplikacją iFit
Krok mógłby być dłuższy, ale w tym budżecie to najlepsze na co można liczyć. Model stabilny, realnie dla osób do 90 kg, najbardziej przypadnie do gustu osobom o wzroście 150-170 cm.
Najbliższa dostawa 27.11.2020r. -> ZAPISZ SIĘ NA DOSTAWĘ: Ze względu na duże zainteresowanie orbitrekami, wprowadziliśmy na ten produkt rezerwację, ponieważ część produktów jest już wyprzedana zanim dotrze do sklepów. Zatem jeśli interesuje Cię zakup tego modelu, po kliknięciu "sprawdzam ten model" dowiesz się jak skutecznie dokonać rezerwacji.
do 2900 zł
Kategoria w której zaczynają się modele przednionapędowe warte uwagi. Obecnie w wyniku ogromnego popytu na orbitreki został jeden model godny uwagi w tym przedziale cenowym:
H1708-i ORBITREK MAGNETYCZNY HMS
https://32m2treningu.pl/h1708-i-orbitrek-magnetyczny-hms.html
Solidny model tylnonapędowy, który może pochwalić się przyzwoitą długością kroku. Jest również alternetywą dla osób o większej masie ciała. Tym samym został skonstruowany tak, aby sporostać wielu godzinom intensywnego treningu w ciągu tygodnia. W tej półce cenowej jest to jeden z natrwalszych modeli.
Chcesz schudnąć? U nas wraz z tym modelem otrzymujesz konsultacje dietetyczne wraz z Planem Żywieniowym skrojonym na Twoje potrzeby. Efekty Twoich treningów będą o wiele lepsze i szybsze :)
[informacja z dnia 01.10.2020] Dotarła dostawa. Jeśli zainteresował Cię ten model, śpiesz się. W wyniku ogromnego popytu na tego typu sprzęt wyprzeda się w kilka dni.
do 3300 zł
SCHWINN ORBITREK PROGRAMOWANY KOMPAKTOWY 510E
BESTSELLER roku 2020!
https://32m2treningu.pl/schwinn-orbitrek-programowany-kompaktowy-510e.html
Kompaktowy model przednionapędowy, o bardzo niewielkiej masie (45,4 kg). Ciekawa propozycja w tym przedziale budżetowym, szczególnie do małego mieszkania gdzie każdy centymetr przestrzeni jest ważny. Pomimo swoich kompaktowych rozmiarów zachowuje długi krok.
[informacja z dnia 24.11.2020] Dotarła dostawa, która w 90% była wyprzedana przed przybyciem orbitreka do magazynu. Pozostały ostatnie wolne sztuki.
od 3 500 do 4 500 zł
Kategoria w której można znaleźć już bardzo dobre modele przednionapędowe. Popyt nie ominął również tego przedziału cenowego, natomiast niedługo będzie dostępny rewelacyjny orbitrek, o którym powinien wiedzieć każdy, kto rozważa zakup modelu do 4 000 zł.
Nawet jeśli rozważasz tańszy zakup to warto zapoznać się ze specyfikacją, bo charakteryzuje się kilkoma elementami których próżno szukać w tańszych, a nawet droższych modelach i warto mieć ich świadomość.
NORDICTRACK C 5.5
https://32m2treningu.pl/nordictrack-orbitrek-programowany-c-5-5.html
Model który pojawia się na rynku raz na kilka miesięcy i znika w 3 dni.
Co sprawia że NordicTrack C 5.5 jest tak pożądanym modelem? Jest kilka powodów:
Możliwość zmiany długości kroku: Na palcach jednej ręki można policzyć orbitreki, które dają taką możliwość, a w tej półce cenowej jest to wyjątkowo wąska grupa. W modelu C 5.5 mamy do czynienia z regulacją w zakresie 46 - 51 cm. Regulacja odbywa się poprzez zmianę nachylenia rampy.
(Można się spotkać z informacjami, że regulacja odbywa się w zakresie 46 - 61 cm - jest to błędna informacja, którą wiele stron powiela)
Szerokość kroku w C 5.5 jest taka jak w sprzęcie kilkukrotnie droższym, bo to tylko 2,87 cm co gwarantuje bezpieczeństwo dla stawów i wygodę użytkowania.
Jak wspomniane wyżej, NordicTrack C 5.5 daje możliwość ustawienia nachylenia kroku - od 0 do 20 stopni (5 pozycji: od 0° do 20°), dzięki czemu można trenować podbiegi pod górę, co jeszcze bardziej zwiększa wszechstronność treningu.
Orbitrek waży 79 kg, dzięki czemu jest stabilny, nawet dla użytkowników od masie powyżej 100 kg.
Orbitrek jest wyposażony w 20 poziomów oporu magnetycznego i 20 przygotowanych programów treningowych, które w 100% wystarczają by zadbać o zdrowie, lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Listę programów treningowych rozbudować członkostwem w aplikacji iFit.
Dodatkowo producent oprócz 2 lat standardowej gwarancji daje wymiennie 1 rok gwarancji w użytkowaniu pół-komercyjnym co oznacza, że wykonanie tego modelu, jest dużo trwalsze niż zdecydowanej większości konkurentów, a to oznacza w praktyce kilkuletnie bezawaryjne użytkowanie sprzętu.
H1742 ORBITREK MAGNETYCZNY Z GENERATOREM HMS
https://32m2treningu.pl/h1742-orbitrek-magnetyczny-z-generatorem-hms-premium.html
Ciekawa propozycja bardzo dobrego modelu. To orbitrek, który posiada własny generator, co oznacza, że nie zawsze potrzebuje podłączenia do prądu, co jest dobrą alternatywą, gdy gniazdko elektryczne jest "nie po drodze" ;).
Długi i wąski krok gwarantuje komfort treningu dla użytkowników do nawet 185 cm wzrostu.
Jest trwały, stabilny, solidny o czym świadczą:
Oznacza to, że został stworzony z myślą o dużych obciążeniach i przygotowany wiele godzin intensywnego, codziennego treningu. W użytku domowym przekłada się to na wiele lat bezawaryjnego użytkowania.
Chcesz schudnąć? U nas wraz z tym modelem otrzymujesz konsultacje dietetyczne wraz z Planem Żywieniowym skrojonym na Twoje potrzeby. Efekty Twoich treningów będą o wiele lepsze i szybsze :)
[informacja z dnia 01.10.2020] Dotarła dostawa!
do 5 000 zł
To jest półka cenowa już bardzo dobrego sprzętu. Cechuje się ona wytrzymalszymi, lepiej spasowanymi materiałami, dopracowaną użytecznością, dodatkowymi programami, głośnikami, wejściami usb itd. Czyli można liczyć na szereg udogodnień segmentu premium. W tej półce cenowej nie ma modeli słabych, każdy z nich ma wąski i długi krok, na każdym można wykonać świetny trening i będzie się sprawdzać przez lata. Pozostałe elementy wyboru to dodatki, marka, wygląd i gwarancja.
SCHWINN ORBITREK PROGRAMOWANY 430i
https://32m2treningu.pl/schwinn-orbitrek-programowany-430i.html
Od tego modelu wszystkie produkty są na bardzo wysokim poziomie i różnią się głównie liczbą programów treningowych, dodatkowymi możliwościami w postaci nachylenia biegu, czy dodatkowymi wiatraczkami etc.
Kupując ten model otrzymasz również (oprócz fantastycznego orbitreka) smaczny plan żywieniowy przygotowany przez doświadczonego dietetyka klinicznego, dopasowany do stylu życia Twojego i Twojej rodziny, który pomoże Ci osiągnąć Twoją wymarzoną sylwetkę jeszcze szybciej, niż tylko trenując na orbitreku.
[informacja z dnia 01.10.2020] ZAPISZ SIĘ NA NOWĄ DOSTAWĘ: Dostawa dochodzi ok 12 października. Jeśli nie chcesz, żeby inni sprzątneli Ci ten model sprzed nosa, to kliknij przycisk poniżej. Dowiesz się, jak masz dokonać na niego rezerwacji.
powyżej 5000 zł
Tak jak w przypadku modeli za ok 5 tys zł - w tej półce cenowej można znaleźć tu modele premium do użytku domowego, lub też sprzęt półprofesjonalny, który charakteryzuje się jeszcze bardziej podniesioną trwałością co w praktyce przekłada się na bezawaryjną pracę przez wiele lat.
Wiele dostaw jest w drodze do Polski. Natomiast niedawno dotarł jeden z najlepszych orbitreków dostępnych na polskim rynku - NordicTrack 12.9i. Cieszy się dużym powodzeniem: dostawa, która miała miejsce 2 tygodnie temu rozeszła się jeszcze, gdy orbitrek był "w drodze". Egzemplarze z obecnej dostawy z pewnością bardzo szybko znajdą szczęśliwych użytkowników.
NORDICTRACK 12.9I ORBITREK PROGRAMOWANY COMMERCIAL
https://32m2treningu.pl/nordictrack-orbitrek-programowany-commercial-12-9i.html
W jednym zdaniu: Jeden z najlepszych orbitreków do użytku domowego.
Producent daje na niego gwarancję półkomercyjną, co przekłada się na wieloletnią bezawaryjność przy codziennych treningach całej rodziny.
Jest skonstruowany tak aby miał bardzo wąski krok, odpowiadający naturalnemu ruchowi podczas biegu - tylko 2,87 cm, co gwarantuje bezpieczeństwo i chroni stawy.
Duża masa orbitreka - 98 kg zapewnia stabilność podczas treningu nawet osobom wysokim o dużej masie ciała
Elektroniczna regulacja wysokości kroku (do 20 stopni) zintegrowana z programami treningowymi i Google Maps, pozwala na wirtualne bieganie w terenie - biegnąc po trasie wyznaczonej w Google Maps orbitrek automatycznie odwzoruje rzeźbę terenu, dostosowując kąt nachylenia rampy.
Model posiada całą gamę dodatków uzupełniających klasę sprzętu: dotykowy wyświetlacz 7 cali, duży wentylator, głośniki, 24 poziomy oporu magnetycznego, ponad 50 programów treningowych video, czy pas telemetryczny do pomiaru pulsu w zestawie.
[Informacja z dnia 02.11.2020r.] Orbitrek zostaje wyprzedany niekiedy jeszcze przed jego przybyciem do magazynu, dlatego ZAPISZ SIĘ NA NOWĄ DOSTAWĘ (dociera ok 9-11.11). Kliknij poniżej i dowiedz się, jak to zrobić:
NAUTILUS ORBITREK PROGRAMOWANY E626
https://32m2treningu.pl/nautilus-orbitrek-programowany-e626.html
Model do którego również dołączamy Indywidualny Plan Żywieniowy, tak jak przy modelu Schwinn 430i.
SCHWINN ORBITREK PROGRAMOWANY 570E
https://32m2treningu.pl/schwinn-orbitrek-programowany-570e.html
BOWFLEX LATERAL TRAINER LX3I
https://32m2treningu.pl/bowflex-lateral-trainer-lx3i.html
Ten model jest ciekawostką dla osób które chcą czegoś więcej niż orbitreka - to maszyna, na której trenuje się w różnych płaszczyznach. Jeśli szukasz czegoś nowego, innego i skuteczniejszego w spalaniu kalorii niż standardowy orbitrek - sprawdź ten model klikając w link poniżej
NAUTILUS ORBITREK PROGRAMOWANY E628
https://32m2treningu.pl/nautilus-orbitrek-programowany-e628.html
Model dla z każdej strony dopracowany i profesjonalny. Masywny i stabilny o dłuższym kroku przeznaczony dla wyższych osób - idealny dla wysokich sportowców - koszykarzy, siatkarzy, albo po prostu wysokich osób, chcących kupić świetny sprzęt i mają trochę miejsca aby go pomieścić. Półkomercyjna gwarancja daje pewność wykonania na absolutnie TOPowym poziomie co daje lata bezawaryjnej pracy. Kupujesz raz i działa, działa, działa...
Mam nadzieję że ten wpis pomoże Ci dobrać sprzęt zgodnie z Twoimi potrzebami. Gdyby okazało się że dalej masz wątpliwości, napisz do nas na sklep@32m2treningu.pl. Pomożemy dobrać odpowiedni model dla Ciebie. :)
A jeśli uważasz tę treść za pomocną - podaj ją dalej. Udostępnij ją na FB, Twitterze czy w dowolnym innym miejscu, które uznasz za słuszne. Może pomożesz w ten sposób komuś z Twoich znajomych. :)
