8 rzeczy które producenci orbitreków chcą przed Tobą ukryć
To darmowy ebook, dzięki któremu unikniesz podstawowych błędów większości kupujących.
Tak, chcę TO!8 rzeczy które producenci orbitreków chcą przed Tobą ukryć
W sklepach znajdziemy bardzo zróżnicowane oferty bieżni do domu - od modeli za niewiele ponad 1000zł po sprzęt komercyjny za kilkanaście tysięcy zł.
Jak to zwykle bywa, marketerzy dwoją się i troją żeby przyciągnąć uwagę różnymi udogodnieniami mającymi zachęcić do zakupu bieżni, choć nie zawsze dbają o dobro użytkownika, szczególnie po upływie gwarancji :)
Poniżej znajdziesz efekt kilkudziesięciu godzin pracy - badania rynku, porównywania konkurencji, zbierania wypowiedzi od wielu ekspertów i praktyków, aby wyłuskać dla Ciebie to, co najważniejsze i abyś mógł/mogła po przeczytaniu tego artykułu wybrać bieżnię, która spełni wszystkie Twoje wymagania.
Z tego artykułu dowiesz się:
A na końcu znajdziesz konkretne propozycje jednych z najlepszych bieżni, które kupujesz raz, a dobrze. W propozycjach tych odnajdziesz również specjalne KODY RABATOWE tylko dla CZYTELNIKÓW BLOGA ;).
Bieżnie elektryczne, stanowią obecnie ok. 98% wszystkich ofert dostępnych na rynku i nie stało się to przypadkiem. Przyczyną jest mnogość możliwości jakie daje zastosowanie w bieżni silnika elektrycznego i innego osprzętu zasilanego prądem: nadanie stałej prędkości biegu, wykorzystanie programów treningowych, elektryczna zmiana kąta nachylenia itd.
Dlatego nie ma co szukać innych rodzajów i w tym poradniku skupimy się właśnie na bieżniach elektrycznych.
2.1. Szerokość pasa
Dla większości osób minimum 45cm, a im więcej tym wygodniej.
Pas, im szerszy, tym wygodniej się biegnie, ale jednocześnie bieżnia zajmuje więcej miejsca. Im ktoś jest wyższy i szerszy, tym szerszego pasa potrzebuje. Dla standardowego mężczyzny (o wzroście 180cm i wadze 80kg) 45cm szerokości pasa jest w zupełności wystarczające.
Bieżnie do ćwiczeń o pasie szerokim na 40cm są przeznaczone dla drobnych osób (o wzroście +/- 160cm) i proporcjonalnej sylwetce.
2.2. Długość pasa
Długość pasa również zależy od wzrostu - mówimy o minimalnej komfortowej długości.
Jeśli osoba korzystająca z bieżni ma mniej niż 170cm wzrostu wówczas wystarczy pas o długości 130cm. Wyższe osoby dla komfortu ćwiczeń powinny pomyśleć o pasie minimum 140cm.
Wymiary bieżni
Oczywiście trzeba mieć na uwadze, że rozmiar pasa wpływa na wymiary bieżni - zawsze trzeba doliczyć kilkanaście cm na szerokość i kilkadziesiąt cm na długość bieżni, więc przed zakupem warto dobrze sprawdzić specyfikację danego modelu i zwyczajnie zmierzyć, czy dany model nam się zmieści w przewidzianym miejscu.
W opisach technicznych bieżni znajdziesz 2 oznaczenia. Moc ciągła i moc maksymalna (a przynajmniej takie informacje w opisie powinny być zawarte :) )
3.1. Moc ciągła
(inaczej: stała)
Od mocy ciągłej zależy jaką prędkość maksymalną ma bieżnia do ćwiczeń i jaką wytrzymałością będzie się charakteryzować.
3.2. Moc maksymalna
Jest wykorzystywana tylko w krótkich momentach przyśpieszania, więc na dłuższą metę można ten parametr pominąć.
Dobre bieżnie mają silniki o mocy ciągłej minimum 2 koni mechanicznych - w skrócie KM lub, z angielskiego, HP (HP to inny koń mechaniczny niż KM, ale różnica jest na tyle niewielka, że w przypadku bieżni można ją spokojnie pominąć).
UWAGA
Porównując różne modele zwracaj uwagę, czy porównujesz moce ciągłe. Niestety opisy podawane przez producentów bywają niejednoznaczne i nieraz w parametrze "moc silnika", nie ma informacji, czy to moc stała, czy też maksymalna.
Zazwyczaj w opisach bieżni za poniżej ok 5000 zł jest podana tylko 1 wartość przy mocy silnika. Jeśli nie jest dopowiedziane, że to moc stała, to prawdopodobnie jest to moc maksymalna, a stała jest tak naprawdę niższa.
Dlaczego?
Cóż... producentowi lepiej jest się pochwalić większą mocą silnika, niż mniejszą, szczególnie jeśli ta stała moc jest poniżej 2HP :).
Absolutne minimum to 16 km/h żeby biegać, a nie truchtać.
Jeśli interesuje Cię bieżnia do biegania, a nie do spacerowania, to minimum, które jest potrzebne, to ok. 16 km/h. Da Ci to możliwość chodu, marszu i szybkiego biegu. Jeśli rozważasz interwały, to warto mieć zapas prędkości - im większy, tym lepiej. 20 km/h będzie już wystarczające.
Jeśli trudno Ci sobie wyobrazić prędkość 20km/h, to, dla porównania, poniżej znajdziesz przykład z prędkością 21km/h (prędkość na maraton w 2h):
Aby po prostu biegać, nie jest wymagana regulacja kąta nachylenia. Natomiast, jeśli zamierzasz kupić bieżnię i korzystać z niej regularnie, warto aby taka regulacja była z kilku powodów:
Jeśli zatem chcesz bieżni z regulowanym nachyleniem, szukaj minimum 10° nachylenia sterowanego elektronicznie. Im więcej tym lepiej.
Tu przykład takiej regulacji:
źródło: https://youtu.be/_GJM4vkajEA?t=40
Generalna zasada jest taka, że im bieżnia cięższa, tym bardziej stabilna i bardziej trwała. W związku z tym, trudno znaleźć sprzęt godny polecenia, który ma służyć do biegania, a nie marszu, ważący mniej niż 70kg. Modele z jeszcze wyższej półki ważą ok. 100 kg i więcej. Na rynku znajdziesz modele ważące 20-30kg, natomiast nadają się one tylko do szybszego marszu/truchtu. Bieganie może im zaszkodzić :) Dlatego przygotuj się, że poważna bieżnia do ćwiczeń będzie swoje ważyć.
Jeśli masz ograniczone miejsce i nie chcesz, aby bieżnia stała w jednym miejscu, tylko znikała z pola widzenia po zakończonym treningu, to potrzebujesz bieżni składanej.
Każda bieżnia, po złożeniu, zajmuje znacznie mniej miejsca i jest mobilna. Ważne, aby wziąć pod uwagę mechanizm składania. Są 2 wersje:
Przykład systemu pomagającego złożyć bieżnię:
źródło: https://youtu.be/u6Bc_zkYYuI?t=25
Programy treningowe, jakie można znaleźć w bieżniach elektrycznych, niewiele różnią się od programów, które można znaleźć w innych maszynach cardio, takich jak rowery czy orbitreki. Najważniejsze z nich to:
Które z nich są niezbędne? Tak naprawdę żaden - minimalistom wystarczy tryb manualny, który ma każda bieżnia. Natomiast programy są przydatne by trzymać reżim treningowy, a nie odpuszczać np. na koniec sesji treningowej. Dają też urozmaicenie, a dla osób, które konkretnie chcą spalać tłuszcz, programy HRC będą bardzo przydatne.
Dlatego warto, by bieżnia miała programy. Oczywiście jeśli nie jest to kosztem solidnej ramy, mocnego silnika i odpowiedniego pasa biegowego.
Większość bieżni jest wyposażona w sensory mierzące puls, ale jeśli chcesz biegać i opierać się na programie utrzymującym tętno, to lepszym rozwiązaniem będzie dokupienie pasa telemetrycznego. Możesz też skorzystać z opaski na nadgarstek mierzącej puls i na własną rękę pilnować odpowiedniej strefy tętna. Natomiast należy pamiętać, że bieżnia wtedy nie będzie pomagać w utrzymaniu odpowiedniego tętna przez zmianę prędkości, ale dla chcącego nic trudnego :)
Główne elementy:
Im większa moc silnika, tym lepiej i dłużej będzie pracować.
Jeśli mamy bieżnię, której silnik pozwala na bieg z maksymalną prędkością 12 km/h i będziemy biegać często na granicy możliwości takiego modelu, to zużyje się on dużo szybciej niż model, który jest wyposażony w silnik pozwalający na bieg z prędkością np. 22 km/h, a będziemy na nim biegać z prędkością 12 km/h.
Dla silnika tej pierwszej bieżni to ciągły „sprint”, a dla drugiej „rozgrzewka”. Pierwsza przetrwa kilkadziesiąt-kilkaset roboczogodzin, a druga kilka tysięcy.
tu zwróć uwagę na 3 aspekty:
11.2.1 Sama gwarancja, czyli jak wygląda i co obejmuje
Door 2 door jest standardem (czyli pakujemy sprzęt do pudła w którym do nas dotarł, przyjeżdża kurier, odbiera paczkę i zawozi do serwisu), natomiast świetnie jeśli gwarancja zawiera dojazd serwisanta. Nie tylko jest to wygodne dla kupującego, ale też realnie gwarantuje lepszy sprzęt. Dlaczego? Ponieważ serwisant jest drogi - trzeba zapłacić za dojazd, stawkę godzinową, czasem dodatkowy koszt delegacji czy nadgodzin i koszt bierze na siebie firma. Dlatego jeśli jest tego typu gwarancja to sprzęt jest na tyle dopracowany, żeby ten serwisant nie musiał za często jeździć, a najlepiej wcale :)
11.2.2. Zakres gwarancji
Jeśli poszczególne elementy bieżni mają wydłużoną gwarancję - to dobry znak i oznacza, że oglądamy naprawdę dobrą bieżnię do domu. Jeśli wydłużona gwarancja obejmuje silnik, to jeszcze lepiej. Silnik stanowi dość dużą wartość bieżni, stąd jeśli producent daje taką gwarancję, to oznacza, że silnik posłuży naprawdę bardzo długo - często kilkukrotnie dłużej niż w przypadku bieżni bez wydłużonej gwarancji na silnik :)
11.2.3. Gwarancja domowa/półkomercyjna/komercyjna
To jest czysta fizyka. Jeśli chcemy mieć dobrą bieżnię do domu, która będzie stabilna i wytrzymała, to powinna być zbudowana na solidnej ramie ze stali. Stal jest wytrzymała, ale też swoje waży, więc porządne bieżnie ważą ok. 70kg i więcej.
Czy mają znaczenie?
11.4.1. Jakiej firmy bieżnia do domu?
Wiadomym jest, że większość podzespołów do bieżni jest produkowana w Chinach i często konkurencyjne firmy otrzymują półprodukty z tej samej fabryki. Natomiast przysłowiowy diabeł tkwi w szczegółach - półprodukty są z tej samej fabryki, ale potrafią się różnić diametralnie, zależnie od wytycznych producenta, a te różnice to przede wszystkim:
To wszystko jest wynikiem wieloletniej pracy setek pracowników, gdzie firma „no name” nie jest w stanie przepracować tylu wariantów czy błędów ile zrobiła marka z wieloletnim doświadczeniem.
Nie da się jednoznacznie określić jaka bieżnia będzie najlepsza do domu i jakiego konkretnie producenta, natomiast bardzo dobrym wskaźnikiem jest po prostu wybór znanej i sprawdzonej marki, zarówno ze względu na wysokiej jakości sprzęt, jak i obsługę posprzedażową oraz serwis. Nie dość, że otrzymujemy sprawdzony produkt, to mamy pewność, że taka firma nie zniknie za 2 miesiące z rynku. Takie marki to m.in. amerykańskie: NordicTrack, Bowflex, Schwinn, Nautilus, Reebok czy rodzima polska marka HMS.
11.4.2. Opinie
Jeśli to opinie tylko w postaci gwiazdek, albo lakonicznego „dobry sprzęt”, „słaby sprzęt” to tak naprawdę nic to nie mówi - równie dobrze może zrobić takie opinie konkurencja i tak się często dzieje. Natomiast jeśli opinia jest rzeczowa, opisująca jasno problem, to nawet po pojedynczej takiej opinii warto dopytać potencjalnego sprzedawcę o taką drażliwą kwestię.
2000 zł - tyle trzeba przeznaczyć na dobre bieżnie do spacerowania i truchtu
4000 - 5000 zł - tyle kosztuje sprzęt do biegania. Posłuży on szczególnie tym osobom, które chcą się poruszać kilka dni w tygodniu, by utrzymać dobrą formę i zdrowie.
W tych bieżniach pas biegowy najczęściej jest nie dłuższy, niż 140 cm, przez co dla wyższych użytkowników może być mniej komfortowo.
Od 6000 -7000 zł pojawia się już sprzęt, który z powodzeniem może być użytkowany codziennie, przez całą rodzinę, zarówno przez osoby niższe, jak i wyższe, początkujące, jak i zaawansowane. To bieżnie z mocniejszymi silnikami, które służą przez lata.
Oczywiście w każdym z powyższych założeń da się znaleźć modele tańsze, lub w ramach oszczędności do codziennych treningów wykorzystywać sprzęt z niższych półek cenowych. Natomiast taki sprzęt zazwyczaj służy krócej, wymaga częstszych konserwacji, czy też wizyt serwisowych, to zaś skutecznie zniechęca do regularnych treningów.
Bieżnię kupuje się raz na wiele lat, a ta staje się Twoim "partnerem" w drodze po zdrowie, sylwetkę, satysfakcje i coraz lepsze wyniki. A z partnerami jest tak, że lepiej ich dobierać dobrych i sprawdzonych a nie "pierwszego lepszego" :)
W związku z tym poniżej proponujemy modele, które:
- kupuje się raz na wiele, wiele lat,
- można na nich biegać codziennie,
- pozwalają na ciągły progres biegowych możliwości niezależnie od kondycji użytkownika,
- mają jeden z lepszych stosunków jakości do ceny
NORDICTRACK BIEŻNIA ELEKTRYCZNA T 6.5 SI
https://32m2treningu.pl/nordictrack-bieznia-elektryczna-t-6-5-si-rabat-dostawa-gratis.html
| Długość / szerokość pasa | 140 x 51 cm |
| Prędkość minimalna / maksymalna | 0-18 km/h |
| Możliwe nachylenie pasa |  10% |
| Trening w wirtualnej rzeczywistości | iFit |
| Moc stała silnika | 2,6 CHP |
| Waga produktu | 90 kg |
| Maksymalna waga ćwiczącego | 136 kg |
| Wymiary rozłożonej bieżni | 188 x 91 x 138 cm (dł. x szer. x wys.) |
| Bieżnia składana | |
| Gwarancja |
Użytek domowy:2 lata + 10 lat konstrukcja ramy |
| Gwarancja na silnik | 5 lat (użytek domowy) |
| Cena | 5499 zł 6800 zł |
|
ŚWIĄTECZNA PROMOCJA |
5279,04 PLN 5499zł kod rabatowy: T6_5SI -> NordicTrack T6.5 SI |
| Darmowa dostawa: |
|
Nordictrack T 6.5 SI to świetna maszyna do użytku domowego dla każdej osoby, która chce zadbać o swoją kondycję i zdrową dawkę ruchu na co dzień. Sprawdzi się dla osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych.
Ze względu na długość pasa biegowego (140 cm), trening będzie najbardziej komfortowy dla osób poniżej 190 cm wzrostu.
Na uwagę zasługuje przedłużona gwarancja na silnik. Ten zaś ma aż 2.6 CHP mocy stałej, dzięki czemu można na tym modelu biegać codziennie w górnych granicach prędkości (18 km/h).
Elektroniczna regulacja pasa biegowego, aż do 10% pozwoli na trenowanie podbiegów, urozmaicenie ćwiczeń, i aktywowanie mięśni w różnym stopniu.
Ponadto marka NordicTrack wychodzi naprzeciw tym, którzy szybko się nudzą podczas treningu, potrzebują dodatkowej motywacji, lub po prostu nie wiedzą, jak ćwiczyć, oferując trening w wirtualnej rzeczywistości z trenerami personalnymi (aplikacja iFit):
Do wyboru jest wiele, wiele programów treningowych, tak więc każda osoba bez względu na stopień zaawansowania i na cel treningowy znajdzie odpowiednie treningi dla siebie.
BOWFLEX BIEŻNIA ELEKTRYCZNA BXT128
https://32m2treningu.pl/bowflex-bieznia-elektryczna-bxt-128.html
| Długość / szerokość pasa | 152,4 x 50,8 cm |
| Prędkość minimalna / maksymalna | 0-19,3 km/h |
| Możliwe nachylenie pasa | 15% w górę |
| Trening w wirtualnej rzeczywistości | JRNY, Explore The world |
| Moc silnika | 3.5 CHP |
| Waga produktu | 107 kg |
| Maksymalna waga ćwiczącego | 135 kg |
| Wymiary rozłożonej bieżni | 214,6 x 92,2 x 140,2 cm (dł. x szer. x wys.) |
| Bieżnia składana | |
| Gwarancja |
Użytek domowy , 10 lat na silnik, 2 lata pozostałe elementy |
| Cena | 8798 zł 9699zł |
|
ŚWIĄTECZNA PROMOCJA |
7795,03 PLN 8798zł kod rabatowy: bieznia_bxt128 -> Bowflex BXT128 |
Bowflex BXT128 to solidna bieżnia dla całej rodziny. Może na niej biegać każdy niezależnie od kondycji fizycznej i biegowego stopnia zaawansowania.
Jednocześnie umożliwi ona domownikom stały progres dzięki zakresu prędkości (0-19 km/h) i możliwości zmieniania nachylenia aż do 15%.
Na uwagę zasługuje również:
Tak więc Bowflex BXT 128 to bieżnia, która została zaprojektowania do użytkowania w warunkach domowych przez wiele lat.
Długi i szeroki pas biegowy zapewni komfortowe treningi dla osób wyższych niż 190 cm wzrostu, oraz tych o wiele niższych.
Dodatkowo każdy z biegających wykona na tej bieżni trening dopasowany do swoich możliwości, ponieważ posiada ona:
Zaś parametry treningu przedstawiane są w przejrzysty sposób na 7,5 calowym ekranie, dzięki czemu 4 użytkowników na bieżąco może śledzić swoje postępy.
NAUTILUS T628 BIEŻNIA ELEKTRYCZNA
https://32m2treningu.pl/nautilus-bieznia-elektryczna-t628.html
| Długość / szerokość pasa | 152,4 x 50,8 cm |
| Prędkość minimalna / maksymalna | 0-19,3 km/h |
| Możliwe nachylenie pasa | 15% w górę |
| Trening w wirtualnej rzeczywistości | Explore The world |
| Moc silnika | 3.5 CHP |
| Waga produktu | 115 kg |
| Maksymalna waga ćwiczącego | 160 kg |
| Wymiary rozłożonej bieżni | 198,6 x 96 x 146 cm (dł. x szer. x wys.) |
| Bieżnia składana | |
| Gwarancja |
Użytek domowy | półkomercyjny:2 lata |
| Cena | 9 999 zł |
|
KOD RABATOWY DLA CZYTELNIKÓW BLOGA: |
8889,11 PLN 9999zł kod rabatowy: t628 -> Nautilus T628 |
Nautilus T628 to bieżnia klasy Premium o bardzo dobrym stosunku jakości do ceny. Została przygotowana do użytku półkomercyjnego, co w użytku domowym przekłada się na solidną pracę przez kilka tysięcy godzin. O wysokiej jakości tego modelu świadczy:
To bieżnia, która będzie odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania i wzrostu osoby trenującej. Bieg na niej będzie również komfortowy dla osób wysokich, które mają nawet powyżej 190 cm wzrostu.
Może trenować na niej codziennie cała rodzina. W dodatku aż 4 osoby będą miały możliwość śledzenia swoich wyników i rywalizowania między sobą dzięki 4 profilom użytkownika.
Do bieżni dołączony jest pas telemetryczny, dzięki czemu otrzyma się najbardziej wiarygodne pomiary tętna, dokładne informacje o spalonych kaloriach podczas treningu, a utrzymanie biegu w określonym zakresie tętna będzie bardzo łatwe.
BOWFLEX BIEŻNIA ELEKTRYCZNA T25
https://32m2treningu.pl/bowflex-bieznia-elektryczna-t25.html
| Długość / szerokość pasa | 152 x 56 cm |
| Prędkość minimalna / maksymalna | 0-20 km/h |
| Możliwe nachylenie pasa | 15% w górę i -5% w dół |
| Trening w wirtualnej rzeczywistości | JRNY, Explore The world |
| Moc silnika | 3.75 CHP |
| Waga produktu | 146 kg |
| Maksymalna waga ćwiczącego | 181 kg |
| Wymiary rozłożonej bieżni | 216 x 100 x 166 cm (dł. x szer. x wys.) |
| Bieżnia składana | |
| Gwarancja |
Użytek domowy | półkomercyjny:2 lata |
| Cena | 11 999 zł |
|
ŚWIĄTECZNA PROMOCJA |
9959,71 PLN 11999zł kod rabatowy: t25_choinka -> Bowflex T25 |
Bowflex T25 to bieżnia, która ma również gwarancję półkomercyjną. To oznacza, że może być wykorzystywana również w hotelach, salonach SPA itp., a w warunkach domowych może na niej codziennie ćwiczyć kilku użytkowników, dowolną ilość czasu przez wiele lat.
Została wyprodukowana z wysokiej jakości komponentów, co potwierdza:
Nieograniczona liczba profili użytkowników oznacza, że każdy, nawet Twój gość, może wprowadzić do niej swoje parametry. Dzięki temu podczas treningu każdy użytkownik ma pokazane najbardziej wiarygodne parametry, np. takie jak ilość spalanych kcal.
Z ta bieżnią trening wchodzi na wyższy poziom.
1. Dla tych, którzy szybko wpadają w monotonię i brak motywacji kolorowy, duży, dotykowy wyświetlacz umożliwia dostęp do takich aplikacji treningowych, jak:
Bieżnia Bowflex T25 to sprzęt nie dla tych, którzy po prostu chcą biegać patrząc się w ścianę.
To maszyna dla tych, którzy
- potrzebują ciągłych wyzwań,
- po prostu potrzebują dużo urozmaicenia podczas biegania za pomocą aplikacji, jak i
- po prostu chcą biegać i wygodnie śledzić swoje parametry treningu, czy oglądać serial na specjalnym podwyższonym ekranie, a nie z głową spuszczoną w dół na komórkę.
Bieżnie domowe w 32m2treningu.pl
