BLACK WEEK

Wyjątkowe promocje na najczęściej wybierany sprzęt fitness:
orbitreki, bieżnie, wioślarze, rowery i inne

ZNAJDZIESZ JE TYLKO  TUTAJ

do końca pozostało:

Po treningu

Roller do masażu – Twoje must have!

Roller do masażu – Twoje must have!

06-10-2018
Wyobraź sobie, że możesz mieć w swoim domu tylko 1 sprzęt treningowy. Tylko jeden i nic więcej. Co byś wybrał w takim przypadku? Czy byłby to może drążek do podciągania? A może mata? Hantle? Z pewnością ciężko byłoby Ci się zdecydować. Wybór naprawdę jest ogromny. A teraz...
Rolowanie po treningu- czy to dobry pomysł?

Rolowanie po treningu- czy to dobry pomysł?

09-08-2018
  Bardzo dobry :). Przyniesie Ci wiele korzyści. Oczywiście możesz się też rolować przed treningiem –również będzie to korzystne, jednakże inaczej będziesz się rolował przed treningiem, a inaczej po treningu. Czytaj dalej, a dowiesz się dlaczego warto się rolować po treningu i...
Jaki Roller kupić? – jak wybrać odpowiedni dla siebie?

Jaki Roller kupić? – jak wybrać odpowiedni dla siebie?

27-07-2018
Cześć!Zatem jaki roller kupić? Na początku wyjaśnijmy jedną rzecz - rolowanie to forma masażu. I dokładnie jak podstawowego masażu można nauczyć się z Youtube - obejrzeć kilka filmików, zaopatrzyć się w garść olejków i podbijać serca pań lub panów, którzy na taki masaż...
Ćwiczenia rozciągające – to jest na TOP’ie. Jakie są ich zalety?

Ćwiczenia rozciągające – to jest na TOP’ie. Jakie są ich zalety?

22-03-2017
  Rozciąganie, czyli z angielskiego stretching – temat ostatnio na topie. Na youtube można znaleźć całą masę różnych propozycji ćwiczeń rozciągających na różne partie mięśniowe. W każdym większym mieście w ciągu tygodnia można uczestniczyć w różnych zajęciach o...
Ból mięśni po ćwiczeniach. Co pomaga na zakwasy?

Ból mięśni po ćwiczeniach. Co pomaga na zakwasy?

10-03-2017
  Ah te zakwasy! Potrafią uprzykrzyć potreningowe życie. Wysysają energię i sprawiają, że poruszanie się jest bardzo utrudnione. Obolałe ciało krzyczy nawet w nocy. Przewracasz się z boku na bok czując przy tym mięśnie, które były poddane treningowi. Oczywiście przez to się...

Kategorie