Gumy do podciągania

to nic innego jak gumy oporowe w formie pętli. Dzięki temu że mają formę pętli, możesz je wielokrotnie wieszać i zdejmować z drążka do podciągania. Jak sama nazwa wskazuje, za ich pomocą możesz nauczyć się podciągać, czy też zrobić progres w podciąganiu. Taka guma do podciągania daje Ci możliwość regulowania obciążenia. Oznacza to, że im szerszą gumę dobierzesz, tym więcej ciężaru "odejmie" Ci ona podczas podciągania, czyli tym łatwiej będzie Ci się podciągać :).

Guma do podciągania - kolory

Gumy do podciągania mają różne kolory, a każdy kolor oznacza inny zakres oporu. Kolorystyka ta, też w dużej mierze zależy od producenta, jednakże często dla różnych producentów ona się pokrywa. Tak więc poszczególne kolory oznaczają, że guma do podciągania ma szerokość:

Czerwony 13mm
Czarny 22mm
Fioletowy - 32mm
Zielony 45mm
Niebieski 64mm
Pomarańczowy 83mm

Co oznaczają poszczególne szerokości gum do podciągania? To, że odejmują Ci one taki zakres obciążenia:

13mm – 7-16kg
22mm -11-29kg
32mm- 16-38kg
45mm -22-56kg
64mm -29-79 kg
83mm-38-104kg

To ile faktycznie będziesz miał mniej kilogramów do udźwignięcia, zależy od stopnia rozciągnięcia gumy, a także od fazy podciągania. Ponieważ w pierwszej fazie podciągania guma będzie najbardziej rozciągnięta, to też wtedy "dostaniesz" największą pomoc.

Obok znajdziesz najróżniejsze propozycje gum do podciągania, o różnych kolorach, szerokościach i zakresach oporu. Zapraszamy :) Jeżeli masz pytania, śmiało skontaktuj się z nami np e-mailowo na sklep@32m2treningu.pl .