Siłownia w domu

  Taśmy TRX - gdzieś Ci się to obiło o uszy, może widziałeś taką nazwę w Internecie, lub też koledzy/ koleżanki opowiadają o tym, że ćwiczą na TRX’ach. Natomiast Ty wciąż sobie powtarzasz w myślach: trx… trx co to jest? Czy to taki gadżet do treningu? Zależy kto jak na...

 Najbardziej nieinwazyjnym sposobem na stworzenie sobie warunków do podciągania jest zainwestowanie w drążek rozporowy. Montaż takiego drążka jest bardzo prosty i każdy po chwili zastanowienia sobie z nim poradzi. Aby jednak mocowanie było stabilne i by każde kolejne podciągnięcie...

Na pewno słyszałeś/-aś o hantlach, sztangielkach – zresztą kto o nich nie słyszał, kto nie wie co to jest? Jednakże moda robi swoje i ostatnimi czasy z wielkim przytupem wychwala wielką moc treningową tzn. odważników Kettlebell! Kettlebell to tu, to tam – wielki szał, krzyk i...

  Być może czasem sobie marzysz, że cudownie byłoby mieć swoją własną domową siłownie. Jednakże od razu pojawiają Ci się co do tego pomysłu wątpliwości: czy mam na tyle miejsca, by urządzić swoją własna małą domową siłownię? Czy aby na pewno jest mi ona potrzebna, a...